U3F1ZWV6ZTM1OTUyNzU4NzlfQWN0aXZhdGlvbjQwNzI5NTE4Nzk4
recent
أخبار ساخنة

الكفتة بالفرن للرجيم




الكفتة بالفرن للرجيم

مقادير الكفتة بالفرن للرجيم

- لحم العجل : 500 غراماً (مفروم ناعم)
- البصل : 1 حبة (مبشور)
- بقدونس : ربع كوب (مفروم)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- بهارات مشكلة : نصف ملعقة صغيرة
- النشاء : ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة


طريقة تحضير الكفتة بالفرن للرجيم

  1. اخلطي اللحم المفروم مع البصل والبقدونس والنشا جيداً في طبق.
  2. أضيفي الملح والفلفل والبهارات المشكلة واخلطي جيداً.
  3. انقعي أسياخ شواء خشبية بالماء لمدة نصف ساعة.
  4. ازيلي الأسياخ من الماء.
  5. شكلي الكفتة أصابع سميكة على الأسياخ وادهنيها بزيت الزيتون.
  6. ادهني باقي كمية زيت الزيتون في الصينية وضعي الأسياخ وأدخليها للفرن على حرارة 190 درجة لمدة 45 دقيقة مع التقليب حتى تنضج.
  7. قدميها ساخنة إلى جانب السلطة والخبز المحمص حسب الرغبة
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة

تم الكشف عن مانع الإعلانات

الإعلانات تساعدنا في تمويل موقعنا، فالمرجو تعطيل مانع الإعلانات وساعدنا في تقديم محتوى حصري لك. شكرًا لك على الدعم ❤️